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细数上夜班还“倒贴钱”的种种理由

来源: 本站   作者: 管理员   点击:   日期: 2020-07-20

摘要:夜班费,终于涨了!


由20变为了30,涨了十块钱,可是,涨这10块钱够干什么,我可以泡面的时候多加一支火腿肠、我可以准备一些高档水果餐后吃,比如西红柿啦、黄瓜啦……我可以一个夜班贴两次面膜、我可以在下夜班的时候喝个大杯的豆浆,奢侈的在鸡蛋饼上打两个鸡蛋!仅此而已啊!可是为什么感觉还是在倒贴钱啊!

吃饭篇

值夜班的时间点一般都会很巧妙的避开了能在家里吃饭的正常时间,因为当我们需要提前接夜班的时候,家里一般还没有开始做晚饭,当我们下夜班回到家里的时候,家人已经早吃完饭了,所以我们经常买饭吃,买最普通的晚餐加早餐,一个夜班又白上了,餐标在10元左右,这样的饭仅能解决温饱问题,更别提荤素搭配、营养健康了。

补身体篇
熬夜会伤人的元气,据说是补不回来的,但是补不回来我们也要补啊,值夜班的时候,为了避免低血糖,我们要准备一些又方便又富含高能量的零食,比如牛奶、坚果、糕点。下班后多喝一些补气补血的食物!可是这些需要钱啊!夜班费哪里够!

皮肤保养篇
夜班护士由于长年的值夜班,皮肤会提前衰老,眼袋黑眼圈更是根深蒂固的好伙伴,我们买各种各样的护肤保养品,去黑的、去黄的、去斑的……尝试各种各样的眼霜,要知道,这些特殊功效的护肤品是多么贵,尤其是眼霜,好点的一个月的夜班费都不够买那一小支的!

贴面膜篇
熬夜伤害皮肤,每一个值夜班的姑娘们的皮肤都会出现暗黄,痘痘,油脂旺盛,黑眼圈等问题,所以值夜班前后真的很需要贴面膜来急救皮肤,可是一帖面膜最普通的基本都在十元左右,更别说去用更好一点的了,护士群体真的只能用便宜面膜啦,有没有效果图个心里安慰也是必须要贴的,贵的真心用不起,一帖下去这个夜班就白上了!

想象的总是好的,如果我们每次值班都是那样消费的话,那点夜班费是真的不够的,下面我给大家介绍一下我值夜班的小技巧,去值班前,在家里做好饭菜带到医院吃,或者在家里提前吃完再准备一些零食或者水果到医院吃。值夜班前做好皮肤护理,把脸上的妆容尽早的清洗干净,涂抹护肤品,下夜班后可以敷一贴面膜急救。下夜班的早餐可以简单一点,尽量不吃太咸或者太辣的饭菜,这样会影响你接下来的睡眠,一般简单的豆浆油条小米稀饭就搞定了。这样一算夜班费会省下一部分哦!

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