男人的血献不得？男人献血后会大伤元气？……受传统观念的影响，不少市民对献血还存有顾虑。其实，定期献血的人比不献血的人更不易衰老，还可预防、缓解高粘血症，降低心脑血管病发生。本期健康周刊特邀市血液中心血液部部长张晰，为市民解释、澄清献血中的十大常见误区。

　　个人案例

　　每月献血告别体弱显年轻

　　“献血是我生活的一部分，也是我事业的一部分！”今年53岁的台胞陈泽人从19岁起开始献血，至今已经超过1200次(在沪4年参加82次成分献血)，累计献血量达到25万毫升。用他的话来说，献血无损健康，相反能激活造血功能，促进新陈代谢，身体更健康！

　　看起来比实际年龄年轻10岁的陈泽人目前任一家外资企业副总裁。他平时每天工作都很忙，每次献血，他总是在赶去虹桥机场的路上先到市血液中心献血，或者一返沪出机场后就直奔市血液中心，为此，市血液中心还为他开辟了“绿色通道”。每次献完血，他也不休息，更不进补，只是喝点水。“只有献血前后不改变饮食方式，人才不会发胖！”

　　“小时候，我体弱多病，凉风一吹就感冒。可如今，不断献血后身体还是很健康。现在头也不痛了，哮喘也不发了，冬天更不感冒。即使再冷，我冬天只穿内衣、衬衫和西装三件，抗寒、御寒能力都增强了！”

　　陈泽人曾经担任台湾前十强企业集团其中三强的副总裁，长达20年，还先后担任台湾五所重点大学客座教授，每周课时20小时以上，长达25年。“10多年来，我每天平均只睡3至4小时，没有双休日。一年到头只有春节才休息，即便这样，献血也没损害到健康！”

　　在台湾时，他每2周成分献血一次；2003年到上海后，每4周成分献血一次。曾经让十家濒临破产企业起死回生的陈泽人，如今把献血看作挽救生命的一项神圣事业。作为“献血英雄”，他还愿意公开电子邮件(mikechen899@163.com)，作为一名“过来人”，随时解答献血者有关献血的心中疑惑。

　　晚报提醒

　　夏季献血多喝些带盐分的饮料

　　夏季献血和春秋季一样，不会大伤元气。在高温环境中，只要适当补充水分，多喝些带盐分的饮料，同时休息好，并适当增加富含蛋白质食物。

　　血小板捐献者条件：年龄在18至55周岁，体重50公斤以上、符合捐献全血各项检测标准、外周血中血小板计数15万以上、能保证1至1.5个小时的捐献时间。