我爱人今年47岁了，他是乙肝大三阳，近几年病情一直反复波动，最近去医院检查，医生诊断他为肝硬化，属于早期。我想了解，患肝硬化后，日常生活中应该注意些什么，才能使病情保持稳定，不再发展呢？

　　既然已经被诊断为肝硬化，就要接受现实，病人和家属在家庭护理方面，应注意以下几点：

　　■环境

　　幽雅的环境利于病人保持愉悦的心境，促进疾病康复。所以，家属要努力为患者创造良好的休养环境，保证室内安静，温度18～22℃，湿度50%～60%，空气新鲜，光线充足。

　　■休息

　　休息对肝硬化病人具有重要的意义。肝硬化活动期病人宜卧床休息，因卧床休息肝脏血流量可以比站立时增加40%，降低代谢率，有利于肝细胞功能恢复。随病情进一步好转，可逐渐增加活动量，以不感到疲劳为宜。避免重体力劳动。同时应保证充足的睡眠，晚睡前用温水泡脚，切勿饮浓茶、咖啡或刺激性饮料。

　　■饮食护理

　　肝硬化病人，脾胃功能减弱，多伴有消化道症状。此外，患肝硬化时，食管胃底静脉曲张，血管壁变薄，饮食不当极易导致消化道出血。所以，饮食护理对肝硬化病人尤为重要。

　　★饮食上，遵循适量热能、高维生素、优质蛋白、适量脂肪的原则。多进食蛋、鱼、奶、瘦肉以及豆类及豆制品，多吃新鲜蔬菜、水果、粗杂粮、瘦肉、动物肝，避免食物过精、过细。同时可坚持少量多餐。进餐次数一日3～5次，七八分饱。主食与菜谱要多样化，动植物蛋白互补。适当减少饮食中纤维素成分，比如韭菜、蒜苔、芹菜、黄豆芽等，以减少粗纤维素可能给消化道粘膜造成的机械性损伤，所以，宜进食软、易消化食物。

　　★饮食禁忌：避免食用过硬、过热食品，防止上火、便秘；忌食引起胀气的食物如洋葱、韭菜等，坚果类也应少吃，如花生、开心果等，刺激性调味品如胡椒、芥末、辣椒等；忌用油炸、煎烤食物；勿吃易产气食物、罐头以及霉变食物；短期内禁忌大量食用高蛋白质食物，每日蛋白质应少于0.5g/kg，以防血氨浓度急剧上升，造成肝昏迷。同时切记禁烟禁酒。

　　■养成良好的排便习惯

　　若有便秘的毛病，早晨起床前可用手掌从上腹向下腹推拿10次，从左右肋缘分别向左右下腹按摩10次，可以刺激肠道蠕动，使大便保持通畅。

　　■心理护理

　　肝硬化病人应保持乐观的心态，避免焦虑、发怒、抑郁，建立规律的生活习惯，保证充足的睡眠，避免劳累，根据病情适当参加活动，使心情保持舒畅。

　　■按时复查

　　患者出院时，应遵医嘱定期到医院复查，以便根据病情调整治疗方案，促进病情好转。在家病人及其家属应认真观察病情，如患者出现腹泻、腹胀，尿量减少，下肢水肿，神志不清，语无伦次，要及时就诊。