一日三餐是否人人都吃得合理，吃得科学，吃得符合营养学要求？答案是否定的。现在列出18条款，请各位来计算一下：满分120分，如积分越高，代表你吃的行为越接近吃得营养科学。

　　1.从来没考虑过如何吃饭问题，有啥吃啥者。(有，扣5分；无，不加分)。

　　2.凭个人口味，爱吃的多吃，不爱吃的少吃，持适口而吃观点者。(有，扣10分；无，加10分)。

　　3.知道平衡膳食的组织原则及实施方法者。(有，加10分；无，扣10分)。

　　4.不吃早餐，或吃简单早餐者。(有，扣5分；无，不扣分)。

　　5.晚餐很丰盛，吃得特别多者。(有，扣5分；无，不扣分)。

　　6.喜欢并经常食用快餐食品，或方便面者。(有，扣5分；无，加5分)。

　　7.有挑食偏食不良饮食习惯者。a.不爱吃蔬菜。(有，扣5分；无，加5分)。b.不爱吃豆制品。(有，扣5分；无，加5分)。c.不爱吃水果。(有，扣5分；无，加5分)。d.不爱吃荤菜。(有，扣5分；无，加5分)。e.不爱吃牛奶。(有，扣5分；无，加5分)。f.不爱吃鸡蛋。(有，扣5分；无，加5分)。

　　8.喜欢并经常吃油炸食品者。(有，扣5分；无，加5分)。

　　9.喜欢并经常吃冰淇淋、巧克力、糖果等甜食者。(有，扣5分；无，加5分)。

　　10.喜欢并经常吃全麦面包及粗杂粮者。(有，加5分；无，扣5分)。

　　11.喜欢并经常喝软饮料者。(有，扣5分；无，加5分)。

　　12.喜欢并经常吃新鲜的天然食品者。(有，加5分；无，扣5分)。

　　13.喜欢并经常按照食品广告选择食品者。(有，扣5分；无，加5分)。

　　14.知道国王早餐的理念者。(有，加5分；无，扣5分)。

　　15.知道王子午餐的理念者。(有，加5分；无，扣5分)。

　　16.知道平民晚餐的理念者。(有，加5分；无，扣5分)。

　　17.喜欢并经常吃得很咸者。(有，扣5分；无，加5分)。

　　18.喜欢并经常吃菜多吃饭少者。(有，扣5分；无，加5分)。