防口唇干裂每天必吃这食物

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防口唇干裂每天必吃这食物

防口唇干裂每天必吃这食物

www.nursesky.com 作者：佚名来源：网络转载点击: 【字体：小大】

日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素a、维生素b、维生素c、维生素e以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病都会导致口唇干裂。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。
　　
　　●蔬菜类：
　　
　　如菠菜、芥菜、苋菜、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、豆制品。
　　
　　●水产品：
　　
　　如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
　　
　　●禽肉蛋类：
　　
　　如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、猪肺、奶类。
　　
　　●粮食及硬果类：
　　
　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
　　
　　●水果类及其它：
　　
　　如甘蔗、香蕉、西瓜、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、莲藕、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、菊花、蜂蜜、等。
　　
　　此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。