春季呵护咽喉的四款靓汤

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春季呵护咽喉的四款靓汤

春季呵护咽喉的四款靓汤

www.nursesky.com 作者：佚名来源：网络转载点击: 【字体：小大】

    枸杞粥

    材料：枸杞子15克，糯米150克。

    方法：糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎咽喉干燥者。

    甘蔗萝卜饮

    材料：甘蔗汁、萝卜汁各半杯，百合100克。

    方法：将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢性喉炎，虚火偏旺，喉干咽燥，面红、手足心热者。

    芝麻红糖粥

    材料：芝麻50克，粳米100克，红糖适量。

    方法：先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。

    胖大海

    药性甘淡平和，取1~2颗放在杯子里，用沸水一泡，片刻之间，胖大海就会在水中泡开，似开花状，即可服用。其味微苦不涩，带有清凉之感，可当茶喝。但要注意：胖大海属凉性中药，有虚寒症状者不宜久服。