压力可降低患乳房癌风险但生活方式更为重要

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压力可降低患乳房癌风险但生活方式更为重要

www.nursesky.com 作者：佚名来源：网络转载点击: 【字体：小大】

    据9月11日“英国卫报”报道，癌症除遗传因素外，饮食上的随意性与不科学和学习、工作、生活的压力也是主要原因。现在不少人酷爱吃烧烤煎炸类食品，还有一些腌制品，其中就有不少含有致癌物质如丙烯酸脂等。同时学习、工作、生活压力很大，这种压力如果长期得不到缓解，易使神经体液分泌失衡，导致癌细胞的入侵。不少不健康的生活方式，如常熬夜、吸烟，这些都会造成免疫力下降。不管是学习、工作还是生活上的压力都给人以不舒服和不健康的感觉，但研究人员最近发现那些受日常压力很大的妇女们患乳房癌的比例要比正常人群低得多。
    这项研究是在哥本哈根对6500名妇女进行的为期18年的调查得出的结论，这些妇女们在调查一开始就被问及在日常生活中她们所经受的压力程度。她们所受的压力症状被细分为紧张、神经过敏、急躁、忧虑和经常失眠等几种表现。
    在18年的调查结束后，其中251名妇女第一次患上了乳房癌。哥本哈根国家公共健康研究所的纳加-罗德-尼尔森在研究报告中称，高压力人群比没有压力或压力很小的人群患乳房癌的概率要低40%。妇女受到的压力越大，她们患乳房癌的可能性越小。在以上的六种压力表现中，每上升一个层次，患乳房癌的概率就下降8%。
    针对这一现象，研究人员给出了一个假设性的解释，那就是，长期受到压力可以影响并降低人体内雌性激素的水平，随着时间的过去，这最终也对乳房癌这种病症产生了影响。高水平的雌性激素同乳房癌的高发危险有着密切的联系。但研究人员同时警告说，这一理论目前还没有得到临床试验的验证，相关的实验仅仅被用在动物身上。并且在研究中妇女们的压力程度也没有精确测量，只是根据她们自己的描述得出的。
    因为每个人描述自己所受到得压力情况都不一样，压力的大小很难界定和测量，还有其他因素的影响，所以压力对乳房癌的影响只是个粗略的估计。这一研究报告只是给出了大概的结论。进一步的研究还有待深入。但无论如何，保持一个健康平衡的生活方式对我们的身心都是十分重要的。毕竟压力大会导致不健康的行为和习惯，可能还会导致其他的疾病。为了保持健康的生活方式，我们平时要注意合理搭配膳食，少时多餐，注意营养的均衡摄入；经常运动，循序渐进，持之以恒；保持良好的心理状态来应对压力。